In Gedanken bei Stefan
Liebe Familie, lieber Stefan S., liebe Freunde, liebe Bekannte und Interessierte,
was ich in Gesprächen mit Stefan schon austauschte, jedoch mit eigenen Worten......,
habe ich nun ein Tag nach der Bestattung zusammengefasst in einem Buch gefunden und möchte dies gerne mit euch teilen.
Aus: Du bist ein Geschenk für die Welt
Achtsam leben jeden Tag- von Thich Nhat Hanh
Du musst dich zuerst um dich kümmern, bevor du dich um jemand anderen kümmern kannst. Wir haben unserem Körper in der Vergangenheit viel Druck zugemutet. Wir haben unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt. In unserem Körper gibt es so viel an Spannung und Schmerzen.
Viele Schmerzen entstehen durch Anspannung im Körper. Wir müssen daher lernen, Spannungen zu erkennen und sie loszulassen. Schon der Buddha hat die Wichtigkeit von Entspannung gelehrt und wir brauchen diese Lehre in der heutigen Zeit mehr denn je.
Wir müssen uns
unserem Körper liebevoll
zuwenden und uns
gut um ihn kümmern.
Mit den besten Wünschen
von Herzen
Reinhard und Hans- Peter
